الصحهصحة و طب

القرفة والشاى الأخضر للتخلص من بروز البطن

سلمى الاسد

 

اشارت الدكتورة علا محمد، أخصائية التغذية العلاجية إلى إن مشكلة البطن قد تصيب بالإحباط، وعدم القدرة فى مواجهة الأشخاص, مما يشعرنا بالخجل فى المجتمع، هذا الإحساس قد يزيد عندما نكون قد بذلنا الطرق العديدة للتخلص من هذا البروز فى البطن، وقد باءت بالفشل.

تقدم أخصائية التغذية بعض النصائح التى تساعد فى التخلص من بروز البطن ونحتها:

1- تناول القرفة يساعد فى الحفاظ على مستوى الأنسولين، وعدم تخزين الدهون فى البطن وحرقها.

2- الشاى الأخضر، يساعد فى زيادة نسبة الحرق فى الجسم, والحد والتخلص من الالتهابات فى الأمعاء التى قد تسبب الرواسب الدهنية فى منطقة البطن.

3- الأطعمة الغنية بالأوميجا3، والتى تساعد فى الحد من الدهون، خاصة التى توجد فى منطقة البطن.

salma asd

سلمى الاسد:سهام الاسد طالبه بجامعه القاهره كليه الاعلام نظام حديث 22 عام من محافظه اسوان مدينه ادفو متجوزه ومعنديش 4 عيال

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق