الرئيسية / أرشيف الوسم : 6 نصائح مهمة لوزن مثالي في رمضان

أرشيف الوسم : 6 نصائح مهمة لوزن مثالي في رمضان

6 نصائح مهمة لوزن مثالي في رمضان

قد يأكل الكثير من السيدات في شهر رمضان المبارك بشكلٍ عشوائي وغير منظم على الإفطار وبعده، مما يؤدي بهن إلى اكتسابٍ وزنٍ زائد بشكلٍ سريع. لذلك، إليك مجموعة من النصائح العملية السريعة والسهلة التنفيذ التي تساعدك على المحافظة على وزنٍ مثالي في الشهر الفضيل: 1- إمشي قبل الإفطار بساعتين ما …

أكمل القراءة »