الرئيسية / أرشيف الوسم : التغلب علي ارهاق الجسم

أرشيف الوسم : التغلب علي ارهاق الجسم

اربع نصائح للتغلب علي ارهاق الجسم فى الصباح

FB_IMG_1469886549983

سارة سليمان  يعانى الكثير منا من مشكلة قلة النوم او عدم انتظامه، بسبب ضغوط العمل اليومية، مما تتسبب فى شعور البعض بالأرهاق والصداع الشديد عند الأستيقاظ. لذلك نعرض لكى اليوم عدة نصائح لتغلب علي هذه الأعراض:- تجنب شرب القهوة، حيث تساعد علي افراز هرمونات الأجهاد، اضافة انها تعطى احساس بعدم …

أكمل القراءة »