الرئيسية / أرشيف الوسم : اطعمه

أرشيف الوسم : اطعمه

بعض الأطعمة التي تساعد على تعديل المزاح

6372

تكثر الأطعمة الطبيعية التي تمنحنا مزاجا جيدا بفضل مكوناتها، وهي لاشك أفضل بكثير من الأطعمة المصنعة. فالجسم ينتج ذاتيا هرمون “الأندروفين” المعروف بهرمون “السعادة”، وهذا يعني أنه من الممكن زيادة نسبة هذا الهرمون من خلال تناول بعض الأطعمة التي تعزز إفرازه. علما أن نقص بعض الفيتامينات في الجسم مثل فيتامين …

أكمل القراءة »

8 أطعمة لبشرة صافية ومتألقة

main-6037

متابعه:هاجر فهمي الإهتمام الخارجي بالبشرة واستعمال منتجات العناية كالمنظفات والكريمات المرطبة، لا يمكنها إحداث أي فوارق ملموسة على مستوى صحة البشرة في ظل غياب نظام غذائي صحي يعمل على ترطيب الجلد وتجديد حيويته ونضارته باستمرار. إليك عزيزي الرجل أهم الأطعمة التي تحتاجها بشرتك لتصبح صافية ومتألقة: 1- الجزر: يشتهر الجزر …

أكمل القراءة »