الرئيسية / أرشيف الوسم : نصائح تغلب نوم

أرشيف الوسم : نصائح تغلب نوم

7 نصائح لتتغلبى علي مشكلات النوم في رمضان

تختلف حاجة الجسم إلى النوم في شهر رمضان  وبالأخص عند اكثر النساء، وذلك لأن روتين يومنا الطبيعي يختلف مع السهر حتى ساعات السحور لتناول الطعام وتأدية الواجبات الدينية، إعداد وجبات الإفطار وتلبية احتياجات المنزل من تنظيف وترتيب وغيرها . و بسبب ذلك، نشعر بالنعاس والكسل ومن أجل تفادي هذه المشكلة، …

أكمل القراءة »