الصحه

مجلس الشباب المصري يطلق حملة “الخير في شبابنا”

كتب :عبدالله الغمري توجه اليوم بعض أعضاء مجلس الشباب المصري بأطلاق حملة “الخير في شبابنا” ، قاموا فيها بزيارة مستشفى أطفال أبو الريش وتقديم عدد من الأجهزة والمعدات الطبية وأحتتياجات الأطفال من الالبان لوحدة الأطفال المبتسرين وحديثي الولادة بمستشفي أبو الريش المنيرة ومستشفى أبو الريش الياباني . وأن المستشفي في …

أكمل القراءة »

فوائد العسل للبشرة لوجه مشرق وبشرة ناعمة

متابعة/زينب حسن فوائد عسل النحل للبشرة كثير من الحبوب ومشاكل البشرة قد يكون سببها مشاكل بالمعدة , وايضا استخدام المنتجات الغير مناسبه لنوع بشرتنا قد يؤثر بشكل كبير علي بشرتنا , كما ايضا قد يكون الظروف المناخية لها تاثير كبير علي البشرة , سواء كان فصل الشتاء , او فصل …

أكمل القراءة »

فوائد الموز التى يجهلها الكثير مننا…

متابعة/زينب حسن فوائد الموز التى يجهلها الكثير مننا بعد قراءة هذا المقال سيكون لديك رأي آخر من “الموز“. الموز لذيذ، ولكن لماذا يستخدم وماهي فوائدة ؟ سوف تجد انه أرخص وأكثر الأدوية الصحية: الموز أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أن  الـموز يقوم علي “الحد من ارتفاع ضغط الدم” والفرص “السكتة الدماغية”. …

أكمل القراءة »

فوائد العنب الأسود فى الحفاظ على صحتك

متابعة/زينب حسن فوائد العنب الاسود فى الحفاظ على صحتك  يعتبر العنب ملك الفاكهة واكثرها انتشارا فى العالم وله من الفوائد العديد حيث انه يحتوى على الكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة وياتى العنب الاسود على راس الانواع المختلفة من العنب لما يحتويه من نسبة عالية من مضادات الاكسدة بالاضافة الى العناصر …

أكمل القراءة »

الأطفال فى المطبخ

إن طبخ طعام لذيذ، وصحي مع أطفالك وسيلة رائعة لقضاء بعض الوقت معاً، وبالنسبة لهم وسيلة لمعرفة المزيد عن الأكل الصحي. يحب الأطفال تطوير مهارات جديدة، حتى الأشخاص اللذين من الصعب إرضاؤهم في الأكل قد تغريهم الأطباق التي يعدونها بأنفسهم. لذا دعوهم يدخلون إلى المطبخ، وقدموا لهم الثناء على ما …

أكمل القراءة »

مقال وافى عن الأسماك وأنوعها وفوائدها وكيفية شرائها وتخزينها..؟

ينبغي على النظام الغذائي الصحي أن يشمل على ما لا يقل عن وجبتين من السمك في الأسبوع، بما في ذلك واحدة من الأسماك الغنية بالزيوت. وذلك لأن الأسماك والمحار مصدران جيدان للعديد من الفيتامينات والمعادن. الأسماك الغنية بالزيوت – مثل السلمون والتونة الطازجة – هي بشكل خاص غنية بأحماض أوميغا …

أكمل القراءة »

البيض مصدرا جيدا للبروتين…و لكن تعرف على كيفية تخزينه و التعامل معه و إعداده بشكل صحيح

يعد البيض مصدرا جيدا للبروتين، و لكن من المهم تخزينه و التعامل معه و إعداده بشكل صحيح. البيض خيار جيد كجزء من نظام غذائي صحي و متوازن. فضلا عن كونه مصدراً للبروتين، فهو يحتوي على الفيتامينات و المعادن. و يمكن أن يكون جزءاً من وجبة صحية و سريعة و سهلة …

أكمل القراءة »

5 نصائح ذكية للتعايش بطريقة سليمة مع مرض السكر

من المعروف أن الجلوكوز مهم لصحة الإنسان لأنه مصدر للطاقة في الخلايا التي تشكل العضلات والأنسجة , كما أنه مصدر أساسي لتغذية المخ , و يعتبر مرض السكر من الأمراض التي لو تم اهمالها تصبح خطر على الإنسان . – أنواع مرض السكر: – نوع يصيب الكبار ما فوق الأربعين …

أكمل القراءة »

دراسة: سرطان الغدة اللمفاوية, السرطان الأكثر انتشاراً لدى الأطفال

يعرف سرطان الغدد الليمفاوية بأنه ورم يصيب الجهاز الليمفاوي، ويعتبر هذا الأخير أحد أجهزة المناعة التي تعنى بالدفاع عن الجسم، كما يعتبر سرطان الغدد اللمفاوية من السرطانات المنتشرة عالمياً باحتلاله المرتبة الخامسة في تصنيف أكثر السرطانات خطورة. السرطان الأكثر انتشاراً لدى الفئة الشابة كما يعد سرطان الغدد الليمفاوية السرطان الأكثر انتشاراً …

أكمل القراءة »

‏7 أغذية تنظف الشرايين وتقي من تصلبها

للوقاية من أمراض القلب والشرايين،لابد من اتباع نظام غذائي متوازن، علاوة على ذلك يجب تجنب استهلاك الكحول والسجائر، ناهيك عن ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً.   يصاب آلاف الأشخاص عبر العالم سنوياً بأمراض القلب والشرايين، فالسبب الأساسي وراء تصلب الشرايين، يعود لارتفاع الضغط الدموي أو بعض الالتهابات …

أكمل القراءة »