الرئيسية / صحة وجمال (صفحه 30)

صحة وجمال

تالقى بمكياج ثابت فى الصيف

كتبت:سلمي عبد العزيز ترهقين نفسك بوضع الماكياج استعداداً لمناسبة ما وتجدين بأن كل شيء على مايرام إلى أن تفتحي باب منزلك وتخرجي لتبدأ رحلة سيلان الماكياج واختفائه تدريجياً عن بشرتك ، خاصة كحل العيون التي ستجعلك تبدين وكأن لديك هالات سوداء ؛ وطبعاً لسيلان الماكياج أكثر من سبب وله أيضاً …

أكمل القراءة »

كيف تصنعين قناع طبيعى لتحمى بشرتك

كتبت:سلمي عبد العزيز كيف تصنعين قناع طبيعي لتحمي بشرتك من التجاعيد تبدأ التجاعيد بالظهور مع التقدم في العمر وتعتبر أحد علامات شيخوخة البشرة.و التجاعيد هي نتيجة لضعف الكولاجين والإيلاستين الموجودان في الأنسجة الضامة للجلد. ما رأيك سيدتي حواء بقناع منزلي جميع مكوناته طبيعية لمنع أولى علامات التجاعيد؟ المكونات : – …

أكمل القراءة »

ازالة السمرة من الوجه والرقبة

كتبت:سلمي عبد العزيز خلطة أجنبية فعالة لإزالة السمرة من الوجه والرقبة نقدم لكم اليوم خلطة ترطيب الوجه الفعالة، والتي هي مفيدة في إزالة السمرة وسوف تجعل بشرتك متوهجة وجميلة المقادير: 4 – 5 ملاعق كبيرة حليب دافئ 2 – 3 قطرات من عصير الليمون بعض فروع الزعفران الخطوات: الخطوة 1: …

أكمل القراءة »

نصائح صحية لتتجنى اعرض حموضة الفـــم

كتبت:سلمي عبد العزيز عادةً ما تفرز المعدة كمية محددة من سائل يتكون في الأساس من حمض يسمى الهيدروكلوريك ومجموعة من الانزيمات ومواد كيميائية أخرى، لها دور في عملية هضم الطعام. لكن قد يتسلل هذا الحمض إلى المريء وهو الانبوب الذى يصل الفم بالمعدة، ما قد يحدث حرقا في بطانته ما …

أكمل القراءة »

3 اطعمة تحسن حركة الامعاء

كتبت:سلمي عبد العزيز هناك بعض الاطعمة التي تسبّب المشاكل للجهاز الهضمي بسبب احتوائها على الدهون ونقص كمية الالياف فيها، لكن في المقابل هناك أيضاً أطعمة تحسّن حركة الامعاء ما يخفّف من النفخة ويخلّصكم من مشكلة الامساك في حال كنتم تعانون منها. فتعرّفوا على هذه الاطعمة عبر موقع صحّتي. ١- الحبوب …

أكمل القراءة »

طرق فعالة لتنظيف ياقة القميص

كتبت:هاجر فهمي يأتي زوجك من العمل، أو ابنك من المدرسة، لتصطدمي بياقة قميصه التي تجعلك تشعرين أنه كان يلعب في الطين، فتغسليها، ولكن تفاجئي أنكِ غسلتِ القميص كله، وتركتِ الياقة خارج الغسلة، نقدم لك طرق مختلفة ومتنوعة، كل واحدة منها قادرة على فتك الأوساخ، وعند التنفيذ يجب عدم كي القميص …

أكمل القراءة »

التخلص من حموضة وحرقة المعدة فى الحمل

كتبت:سلمي عبد العزيز تشعر بعض النساء بحموضة وحرقة المعدة فى الحمل والتى تسبب الكثير من القلق والخوف على الجنين ، وتزيد الحموضة فى الحمل مع إفراز بعض الهرمونات كالبروجيستيرون وتغير العادات الغذائية فى الحمل . وللتغلب على حموضة المعدة فى الحمل ، اليك بعض الطرق والنصائح الفعالة التالية : – …

أكمل القراءة »

8 فواكه منخفضة الكربوهيدرات لحمية السكري

كتبت:سلمي عبد العزيز لطقس الدافئ يعني الكثير من الفواكه الجميلة و الملونة و التي تغري بالتناول ، و لكن إذا كنت مصابا بداء السكري يمكن أن تتساءل عن طريقة إدراج هذه الفواكه الموسمية في نظامك الغدائي . وفقا للجمعية الأميركية للسكري فإن الفواكه غنية بالفيتامينات و المعادن و الألياف و …

أكمل القراءة »

خطوات فعالة للتخلص من اصفرار الاسنان

كتبت:سلمي عبد العزيز عانى الكثير من مشكلة اصفرار الاسنان وتغير لونها وكما يختلف الناس في لون بشرتهم وشعرهم فإنهم يختلفون في لون أسنانهم كذلك, فتكون بعض الأسنان أكثر اصفراراً والبعض الآخر يصفر مع تقدم السن. ويمكن للسن الطبيعية أن تصفر لعدد من الأسباب: – الإصفرار السطحي والذي ينتج عن تعاطي …

أكمل القراءة »

فواكة تساعد على حرق الدهون فى الجسم وانقاص الوزن

كتبت:سلمي عبد العزيز تناول الاطعمة قليلة السعرات الحرارية والغنية بالالياف من اهم عناصر نجاح الرجيم الصحى بالاضافة الى ان بعض الاطعمة لها القدرة على تسريع حرق الدهون فى الجسم وخسارة الوزن ومن اهم تلك الأطعمة التى تحرق الدهون فى الجسم ويمكنك تناولها بين الوجبات لإنقاص الوزن التفاح التفاح غني بالألياف …

أكمل القراءة »