الرئيسية / صحة وجمال (صفحه 3)

صحة وجمال

تعرف على حلول طبيعية فعّالة لعلاج ألم الحلق

حلول طبيعية فعّالة لعلاج ألم الحلق…. الغرغرة بالماء الدفئ المملح: فقد وجدت العديد من الدراسات أن الغرغرة يمكن أن تقلل من انتفاخ الحلق وتخفف المخاط، مما يساعد على طرد المهيجات أو البكتيريا. ويذكر أن الأطباء عموماً يوصون بتذويب نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء. أما إن كان …

أكمل القراءة »

تعرف على الـ 10 نصائح للحفاظ على رئتين صحيتين

من بعض النصائح التي يُفضل اتباعها للمحافظة على صحة الرئة: 1- اقلع عن التدخين. يُعتبر التدخين من أسوأ العادات التي يمارسها الأشخاص التي تُسبب الأذى للرئة خصوصاً اذا استُخدم بكثرة. ليس هنالك أي حدود للتدخين؛ فكلما كان استهلاكك للتبغ و الدخان أكثر كنت أكثر عرضة للاصابةبالسرطان و أمراض الجهاز التنفسي …

أكمل القراءة »

نصائح هامة للحصول على رموش كثيفة وطويلة

طرق إنقاذ الرموش – إذا كانت صحتك جيدة وتتناولين أطعمة ذات قيمة غذائية عالية فكل ما تحتاجين إليه هو الحفاظ على الرموش الموجودة لديك بالفعل. وإليك بعض النصائح التي تساعدك في الحفاظ على رموشك: استخدمي مزيل “ماسكرا” لطيفاً وامسحي جفونك بلطف، بدلاً من دعك الرموش. لا تشدي رموشك بقسوة. إن …

أكمل القراءة »

تعرفى على العادات السيئة التى تؤدى إلى فقد رموش العين

تعاني الكثير من النساء من تساقط الرموش، بينما تتمنى أخريات لو تعود لهن “رموش الطفولة” التي ولدن بها. وللحفاظ على الرموش التي تملكها، على المرأة (أو الرجل)، التخلي عن العديد من العادات السيئة التي تؤدي لتساقطها أولاً، ثم العمل على زيادة كميتها ثانياً.  – بالإضافة للشكل الجمالي الذي تضفيه والدور …

أكمل القراءة »

علاقة أضطرابات الغدة الدرقية بفقدان الشعر

– ما لا يعرفه الكثيرون أننا نستطيع قول الكثير عن صحة الشخص من خلال النظر إلى شعره أو شعرها، يُلاحظ بعض مرضى الغدة الدرقية أن شعرهم يبدأ بالتساقط فهل لهذا علاقة بالمرض وهل يمكن أن يعود الشعر طبيعياً كما كان بعد معالجة المشكلة؟ – خلايا الشعر هي واحدة من الخلايا الأسرع …

أكمل القراءة »

تعرف على “الزنجبيل” وفوائده المدهشة

الزنجبيل بدأت زراعة الزنجبيل في مناطق آسيا الاستوائية والزنجبيل بدأ استعماله في الطب العشبي أو الطب التقليدي في الغرب منذ 2000 سنة ونقل الأسبان الزنجبيل الى أمريكا وبدأت زراعة الزنجبيل بكثرة في غرب الهند. والزنجبيل له خواص بطعمه الحريف اللاذع والحار ويستعمل كثيرا في البهارات كمحسن للطعم في الطبخ. وفي …

أكمل القراءة »

تجنب 8 أطعمة يحذر تناولها مع مرض النقرس

يعد مرض النقرس من أكثر أمراض المفاصل المؤلمة التي تزعج من يصابون بها وهو عادة ما يسمى مرض الملوك رغم أن بعض الفقراء يصابون به نتيجة سوء التغذية أيضًا. ويجب على كل مصاب بهذا المرض أن يحترس من هذه الأطعمة: 1. البروتينات الحيوانية: عندما تشعر بنوبة الألم الخاصة بالنقرس يجب …

أكمل القراءة »

25 معلومة هامة تفيد صحتك

1. دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا . 2. مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات …

أكمل القراءة »

تعرفى على الوجبات التى تساعدك على التخلص من التوتر

فاطمة ماهر  التوتر والضغط العصبي أصبح أحد أهم سمات العصر، فضغط العمل وسرعة نمط الحياة وكثرة المسؤليات تولد التوتر والضغط النفسي، والذي قد يتسبب في أمراض جسدية خاصة إذا استمر لفترات زمنية طويلة، ولكن هل تعلمين أن هناك أطعمة تساعد في تخلصك من التور؟ فإن كنت لا تعرفينها فيسعدنا أن …

أكمل القراءة »

اربع نصائح للتغلب علي ارهاق الجسم فى الصباح

سارة سليمان  يعانى الكثير منا من مشكلة قلة النوم او عدم انتظامه، بسبب ضغوط العمل اليومية، مما تتسبب فى شعور البعض بالأرهاق والصداع الشديد عند الأستيقاظ. لذلك نعرض لكى اليوم عدة نصائح لتغلب علي هذه الأعراض:- تجنب شرب القهوة، حيث تساعد علي افراز هرمونات الأجهاد، اضافة انها تعطى احساس بعدم …

أكمل القراءة »