الرئيسية / صحة و طب / للنوم دورا هاما فى تنظيم الطاقة للجسم
Sleeping-toddler

للنوم دورا هاما فى تنظيم الطاقة للجسم

رشا جاد

أظهرت الأبحاث الطبية أن وظيفة النوم لا تقتصر فقط على منح الراحة لخلايا المخ، إلا أنها وظيفة هامة للخلايا الدهنية تمكنها من أداء عملها بشكل سليم ودقيق حتى لا تختزن المزيد من الدهون غير المرغوب فيها.

فقد توصل الباحثون أن عدم الحصول على قدر كاف من النوم له تأثير ضار على الخلايا الدهنية، مما يقلل بنسبة 30% من قدرتها على الاستجابة للأنسولين الهرمون الذى ينظم الطاقة.

كما أكدت الدراسة على أن طول فترة الحرمان من النوم مرتبط باختلال فى وظائف المخ مما يتسبب فى انخفاض اليقظة والقدرة المعرفية.

وتشير الدراسة إلى أن للنوم دورا هاما فى تنظيم الطاقة، وهو لا يقل أهمية عن وظائف المخ فى هذا النطاق. ووجد الباحثون أن الخلايا الدهنية تحتاج النوم لتعمل بشكل صحيح”، وقال مؤلف الدراسة ماثيو برادى ئيس لجنة الأيض الجزيئية والتغذية فى جامعة شيكاغو أن الدهون فى الجسم تلعب دورا هاما فى جسم الإنسان.

عن Rasha Ahmed

شاهد أيضاً

784b37147ab4450493aa782a7d5e9b0827e636b1

فوائد العسل للبشرة لوجه مشرق وبشرة ناعمة

متابعة/زينب حسن فوائد عسل النحل للبشرة كثير من الحبوب ومشاكل البشرة قد يكون سببها مشاكل …