الرئيسية / صحة و طب / ﺃﻫﻢ 5 ﻋﺼﺎﺋﺮ ﺗﻤﻨﻊ ﺗﻜﻮﻥ ﺣﺼﻲ ﺍﻟﻜﻠﻲ

ﺃﻫﻢ 5 ﻋﺼﺎﺋﺮ ﺗﻤﻨﻊ ﺗﻜﻮﻥ ﺣﺼﻲ ﺍﻟﻜﻠﻲ

ﻟﻴﺲ ﻫﻨﺎﻙ ﺷﻚ ﻓﻲ ﺃﻥ ﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻡ ﺑﺼﺤﺔ ﺍﻟﻜﻠﻴﺘﻴﻦ ﺃﻣﺮ ﺑﺎﻟﻎ ﺍﻷﻫﻤﻴﺔ ﻟﻠﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﻌﺎﻣﺔ , ﻻﻥ ﺍﻟﻜﻠﻰ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺼﻔﻴﺔ ﺍﻟﺴﻤﻮﻡ ﻣﻦ ﻣﺠﺮﻯ ﺍﻟﺪﻡ .

ﺗﺘﺮﺍﻛﻢ ﺍﻟﺴﻤﻮﻡ، ﻭﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﻭﻇﺎﺋﻒ ﺍﻟﻜﻠﻰ ﻭﺧﺎﺻﺔ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﺤﺼﻮﺍﺕ , ﺍﺫﺍ ﻟﻢ ﺗﺘﺒﻊ ﻧﻈﺎﻡ ﻏﺬﺍﺋﻲ ﻣﺘﻮﺍﺯﻥ، ﻭ ﻋﺪﻡ ﺗﻨﺎﻭﻟﻚ ﻛﻤﻴﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﻳﻮﻣﻴﺎً، ﺍ ﻟﺬﺍ ﺃﻟﻴﻚ 5 ﻋﺼﺎﺋﺮ ﻣﻦ ﺃﻫﻢ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻣﻨﻊ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﺤﺼﻮﺍﺕ ﺣﺴﺐ ﻣﺎ ﺫﻛﺮﻩ ﻣﻮﻗﻊ“ Web MD .”

FB_IMG_1434746053030

ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺘﻮﺕ ﺍﻟﺒﺮﻱ

ﻳﺴﺎﻋﺪﻙ ﻓﻲ ﻣﻜﺎﻓﺤﺔ ﺍﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﻤﺴﺎﻟﻚ ﺍﻟﺒﻮﻟﻴﺔ، ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻨﺘﺞ ﻋﻦ ﺗﻮﺍﺟﺪ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺿﺎﺭﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻜﺘﺮﻳﺎ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﻤﺜﺎﻧﺔ . ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻪ ﻣﻔﻴﺪ ﺃﻳﻀﺎ ﻓﻲ ﺗﻄﻬﻴﺮ ﺍﻟﻜﻠﻰ ﻣﻦ ﺣﺼﻮﺍﺕ ﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺗُﻌﺪ ﺃﻛﺜﺮ ﺍﻷﻧﻮﺍﻉ ﺷﻴﻮﻋﺎً .

 

ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺒﻨﺠﺮ

ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻀﺎﺩﺓ ﻟﻸﻛﺴﺪﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﺰﺯ ﻣﻦ ﻭﻇﺎﺋﻒ ﺍﻟﻜﻠﻰ، ﻭﻗﻠﺔ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺣﺪﻭﺙ ﺣﺼﻰ ﺍﻟﻜﻠﻰ .

ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ

ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻳﻮﻣﻴﺎً ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺼﻰ ﻻﻧﻪ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺩﺭﺟﺔ ﺍﻟﺤﻤﻮﺿﺔ ﻭﻋﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﺴﺘﺮﻳﺖ ﻭﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ ﻋﻨﺪ ﺇﺩﺭﺍﺭ ﺍﻟﺒﻮﻝ . ﻟﺬﺍ ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺘﻨﺎﻭﻝ ﻣﻦ 4 ﺇﻟﻰ 5 ﺃﻛﻮﺍﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﻴﻤﻮﻥ .

 

ﻣﺸﺮﻭﺏ ﺍﻟﻜﻮﻛﺘﻴﻞ

ﻳﺘﻜﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻜﺮﻓﺲ ﻭﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﻭﺍﻟﻜﻮﺳﺎ ﻭﺍﻟﺨﺲ، ﻭﺍﻟﺠﺰﺭ، ﻭﺍﻟﻠﻔﺖ، ﻭﺍﻟﺴﺒﺎﻧﺦ، ﻭﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺘﻔﺎﺡ ﻭﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ ﻭﺍﻟﻜﻤﺜﺮﻯ ﻭﺍﻷﻧﺎﻧﺎﺱ، ﻭﺍﻟﺨﻮﺥ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻛﻞ ﻣﻨﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻀﺎﺩﺓ ﻟﻸﻛﺴﺪﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺇﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﺴﻤﻮﻡ ﻭﻣﻨﻊ ﺗﻜﻮﻥ ﺣﺼﻮﺍﺕ ﺍﻟﻜﻠﻰ .

ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻘﺼﺐ

ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻛﻤﻴﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻘﺼﺐ ﻳﻮﻣﻴﺎً ﻳﻤﻨﻊ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﺤﺼﻮﺍﺕ ﻻﻧﻪ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻣﻨﻊ ﺗﺮﺳﺐ ﺍﻷﻣﻼﺡ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺴﺎﻟﻚ البولية 

كتبت / نرمين منصر

عن sarasoliman

شاهد أيضاً

مكونات غذائية تقلص وفيات امراض القلب والسكري

كتبت : رضوي مجدي أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أن تقليص الوفيات نتيجة أمراض القلب والسكتة …