الرئيسية / صحة و طب / فوائد المانجو

فوائد المانجو

  • مفيدة في إيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن لإحتوائها على  نسبة عالية من  فيتامين سي
  • تعمل على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد
  • تساعد  في علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر بسبب كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة فيها
  • مضادة للأكسدة لأنها من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين
  • تساعد على تقوية الجهاز العصبي لأنها غنية بمجموعة فيتامين “ب”
  • يوجد بالمانجو حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة
  • غنية بالألياف و تمنع الإمساك و تساعد فى حالات القولون

عن mohamed alshenawy

شاهد أيضاً

مكونات غذائية تقلص وفيات امراض القلب والسكري

كتبت : رضوي مجدي أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أن تقليص الوفيات نتيجة أمراض القلب والسكتة …