الرئيسية / أخبار الإقتصاد / ساندوتش البيض بالخضروات

ساندوتش البيض بالخضروات

 كنبت: أمينة الزهاني

 يعتبر البيض من أهم أكلات وجبة الإفطار لما به من عناصر غذائية هامة وفوائد صحية تعطي الجسم الطاقة والحيوية والفائدة للجسم.

المكونات:

    خبز 

 3/ 4 كوب من بياض البيض

 شرائح الطماطم

جبن وثوم

   صلصة حارة

 سبانخ

  الملح

الخطوات:

1-     قم بتحضير خبز  وتحميصه في الفرن، ثم قم بإضافة بياض البيض وأوراق السبانخ والملح واتركه في الماكيروويف لمدة دقيقة ونصف وراقب البيض جيدا أثناء ذلك.

2-     قم بوضع طبقة قيقة من الجبن على الخبز المحمص وشرائح الطماطم وملعقة من البيض فوق الجبن والطماطم وأضف معه كذلك الصلصة الحارة

عن Abdallah Mohamed

شاهد أيضاً

أرابكو” تطرح 10 مشروعات لعملائها بمعرض النخبة العقارى بالكويت

أعلنت شركة أرابكو للانشاءات والاستثمار العقارى عن مشاركتها في معرض النخبة العقاري بدولة الكويت، الذي …

أضف تعليقاً